Kursplan
Bodyworkout
In dieser Stunde findet ein Wechsel zwischen einem Herz-Kreislauftraining und einem Kraftausdauertraining statt. Du verbesserst Deine Ausdauer und trainierst zusätzlich Deinen ganzen Körper durch gezielte dynamische und statische Kraftausdauerübungen Ziel dieser Stunde ist eine Ganzkörperstraffung in Form eines dynamischen Kraftausdauertrainings und eines Herz-Kreislauftrainings unter optimaler Fettverbrennung. Mit dem Step und anderen Zusatzgeräten auf dem Weg zu Deiner Wunschfigur.
Kategorie: Indoor
Alle Bodyworkout Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:30 - 10:30
Workout
17:30 - 18:30
Bodyworkout
18:00 - 18:30
Life Zirkel
18:00 - 18:30
 TRX
18:30 - 19:30
Zumba
19:00 - 20:00
Cycling
20:00 - 21:00
Rückenfit |
09:30 - 10:30
Bodypump
10:30 - 11:15
Pilates/Rücken
17:00 - 17:45
 Rehasport
18:00 - 19:00
LMI Step
18:00 - 18:30
TRX
19:00 - 20:00
Bodypump
20:00 - 20:30
Rückenzirkel |
09:30 - 10:30
Cycling
10:40 - 11:10
Life Zirkel
18:00 - 19:00
Bodyattack
18:00 - 18:30
Life Zirkel
19:00 - 20:00
Bodybalance
19:00 - 20:00
Cycling |
09:00 - 09:45
Rehasport
09:45 - 10:45
Bodybalance
10:45 - 11:45
Bodyworkout
17:30 - 18:00
Bauch & Rücken
17:30 - 18:00
TRX
18:00 - 19:00
Bodypump
18:00 - 18:45
Rehasport
19:00 - 20:00
Bodyjam
19:00 - 20:00
Cycling |
09:30 - 10:30
Cycling
10:00 - 10:30
Rückenzirkel
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00
Bodyworkout
18:00 - 18:30
Rückenzirkel
18:00 - 19:00
Cycling
19:10 - 20:10
Cycling |
14:00 - 15:00
Bodypump
15:00 - 16:00
Zumba |
| Sonntag | |||||
|
10:15 - 11:15
Bodypump
11:15 - 12:15
Cycling
11:15 - 11:45
Bauch & Rücken |