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Kursplan

Frühling 2017


Fit Special/ Prävention

Fit Special/ Prävention Sie sind zwischen 20 und 55 Jahren alt und wollen sich mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm in Form bringen? Dann ist der TK-Kurs "Fitness special" genau das Richtige für Sie. der Kurs ist für alle Mitglieder der gesetzlichen Krankenkassen offen. Zwickt es manchmal im Rücken bei der Arbeit oder in der Freizeit? Dann sollten Sie unbedingt etwas tun, um jeden Tag ohne Beschwerden zu leben und den Rücken Plus Kurs besuchen! Fit, leistungsfähig und gesund zu sein - das ist heute wichtiger denn je. Damit Sie dieses Ziel erreichen, bietet Ihnen die TK mit dem Kursen "Fitness special" oder "Rücken Plus" ein gesundes Allround-training - kombiniert mit einem individuellem Gerätetraining. Der Kurs findet im Campo Sports statt und wird von der Physiotherapeut Markus Kneipp durchgeführt. Während des Kurses erhalten Sie speziell entwickelte Begleitmateriealien mit anschaulichen Tipps für Ihr gezieltes Training zu Hause. Damit können Sie auch nach dem Kurs erfolgreich mit viel Spaß weitertrainieren. Functional Trainings Raum
Kategorie: Indoor

Teilnehmerzahl begrenzt Teilnehmerzahl begrenzt

Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

Alle Fit Special/ Prävention Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:30
Workout
10:30 - 11:15 Reha-Kurs 
Rehasport
10:30 - 11:15
Pilates/Rücken
16:30 - 17:30
Firmen Fitness (BGM)
17:00 - 17:45
TRW Cross
17:30 - 18:30
Bodyworkout
18:00 - 19:00
CAMPOCross
18:30 - 19:00
Bauch Pur
19:00 - 20:00
YOGA
19:00 - 20:00
SPINNING
20:00 - 21:00
Rückenfit
09:30 - 10:00
Life Circuit
09:45 - 10:30
CAMPOCross
16:00 - 16:45 Reha-Kurs 
Rehasport
17:00 - 17:45 Reha-Kurs 
Rehasport
17:45 - 18:15
TRX
18:00 - 19:00
Sh'bam
19:00 - 20:00
Bodypump
20:00 - 20:45 Reha-Kurs 
Rehasport
08:45 - 09:30 Reha-Kurs 
Rehasport
09:30 - 10:30
SPINNING
10:00 - 10:30
TRX
16:30 - 18:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Firmenfitness
17:30 - 18:00
Bauch Pur
18:00 - 19:00
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Bodyattack
19:00 - 20:00
SPINNING
20:00 - 21:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Fit Special/ Prävention
09:00 - 09:45 Reha-Kurs 
Rehasport
09:45 - 10:45
Bodybalance
10:45 - 11:30
Morning FIT
17:15 - 18:00 Reha-Kurs 
Rehasport
18:00 - 19:00
Bodypump
18:00 - 18:30
Life Circuit
19:00 - 19:40
TRX
19:00 - 20:00
Deep Work
08:45 - 09:45
SPINNING
10:00 - 10:30
Rückenzirkel
14:00 - 14:30
TRX
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00
SPINNING
Sonntag
10:00 - 11:00
Bodypump
11:00 - 12:00
SPINNING