Ernährungscoaching

Wege zu einem gesünderen Lebensstil

Wenn Sie sich nicht für eines unserer Abnehmkonzepte entscheiden, sondern "auf eigene Faust" abnehmen möchten, können wir Ihnen ein professionelles Ernährungscoaching anbieten. Zusätzlich zu Ihrem Trainingsplan erhalten Sie dann von uns auch wertvolle Informationen und Tipps für eine bessere Ernährung. So können Sie sicher sein, dass Ihr Körper auch während der Abnehmphase mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist.

Der häufigste Fehler, der beim Abnehmen gemacht wird, ist dass zu wenig gegessen wird. Die leute bilden sich ein, so würden Sie schneller zum Ziel gelangen - doch das Gegenteil ist der Fall! Wenn Sie Ihren Körper daran gewöhnen, mit weniger auszukommen, wird er bei der nächsten Gelegenheit sofort alles ansetzen, was er kriegen kann. Er interpretiert die Diät als Notzeit, und wenn diese vorüber ist, legt er Depots für die nächste Notzeit an, mit der er unweigerlich rechnet. Um diesen Effekt zu vermeiden, sollten Sie nicht weniger Essen, sondern das Richtige. Manche Menschen erhöhen sogar die Kalorienzufuhr und nehmen trotzdem ab! Lassen Sie sich von uns beraten.