Leicht und Fit

Gesundes Abnehmen

Mit unserem exklusiven Ernährungskonzept "leicht & fit" werden Sie aktiv abnehmen, verbessern Ihre Figur, fühlen sich stark und leistungsfähig, essen leckere Gerichte, sind satt und machen das Beste aus Ihren Alltagsproblemen. Das sind keine falschen Versprechungen, sondern wird durch den Erfolg unserer Mitglieder immer wieder bewiesen. Unsere Kurse ermöglichen Ihnen erstmals den aktiven Einstieg zu Ihrer Wunschfigur, denn die Kurse bauen auf einem ganzheitlichen Konzept auf. Ein Kurs dauert zunächst 3 Monate. Auf Wunsch können Sie ihn individuell noch weiter in Anspruch nehmen.

Neue Kurse starten in regelmäßigen Abständen. Dort lernen Sie alles, was Sie über Ihren Körper, Bewegung und Ernährung wissen müssen. Ein umfassendes Trainings- und Ernährungsprogramm verhilft Ihnen ohne Stress und Frust zu einer besseren Figur und mehr Lebensqualität.

Das leicht & fit Programm - mit Bewegung und Ernährung zum Wohlfühlgewicht

Das bietet Ihnen leicht und fit:

1. Der individuelle Bewegungsplan
2. Die langfristige Umstellung des Essverhaltens mit dem 3-Mahlzeiten-Konzepts
3. Die regelmäßige Messung der Hauptbestandteile des Körpers (Fettmasse, Muskelmasse, Wasser)

Das leicht & fit – Programm gliedert sich in mehrere Phasen. Jede dieser Phase ist durcheigene Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen gekennzeichnet. Allen gemeinsam ist, dass Sie in allen Phasen intensiv betreut und beraten werden und Ihr persönlicher Bewegungs- und Ernährungsplan von qualifizierten leicht und fit Trainern ausgearbeitet wird.