... die Neuentwicklung aus der USA

TRX ist ein neuartiges Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystem im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt.

Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängepunkt schnell und einfach geändert werden.   

Die wichtigsten Traningseffekte:

Muskel-, Konzentraions-, Ausdauer-, Koordinations- und Balancetraining.

Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für jung als auch für die älteren Freizeit- und Leistungssportler geeignet. En trainingseinstieg ist jederzeit möglich.

 

TRX Trainingsprinzipien

Beim Sport und bei täglichen Aktivitäten bewegen wir uns in mehreren Bewegungsebenen gleichzeitig; beim Schlingentraining können wir so trainieren, wie wir leben, statt dass es uns zwingt, uns hinzusetzten und nur jeweils eine Ebene zu trainieren oder jeweils einen Muskel zu isolieren.

Die TRX Trainings Methoden zielen speziell darauf ab, den Körperschwerpunkt zu verschieben, wodurch die Rumpfmuskulatur bei jeder Übung eingesetzt wird. Wenn Sie hängen TRX- Brustpressen, Ruder, Ausfallschritte, Liegestütze mit Crunch oder sogar Bizeps- Curls ausüben, wird Ihr ganzer Rumpf auf eine wahrhaft funktionelle Weise eingesetzt, um den Körper im Gleichgewicht zu halten.

 

TRX Trainer - der besondere Schlingentrainer

Der TRX Trainer ist das Produkt jahrelanger, praxisnaher Forschung und Entwicklung in Bezug auf stabilität und Sicherheit sowie Funktionalität durch schnelle und einfache Bedienbarkeit. Er ist konstruiert, das er den Beanspruchung durch das extremste Trainingsumfeld standhält und durch und durch sein Leichgewicht sofort und überall einsetzbar ist.