TRX

TRX

TRX® Suspension Training® bedeutet dreidimensionales Training, das  alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels steht  im Fokus.
Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 40 Minuten möglich. Mit der stufenlosen Veränderung  des Widerstandslevels der Übungen kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden.
Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes. Mit TRX® Suspension Training® sind diese Ziele, sowohl für Reha-Patienten über den Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler als auch für den Profi-Athleten, schnell und effektiv erreichbar
 
 TRX (Schlingentraining) ist ein individuelles, ganzkörper Workout wodurch du deine persönlichen Trainingsziele erreichst. In diesem Kurs trainierst Du mit Deinem eigenen Körpergewicht und verbesserst so deine Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Kraftausdauer.